tomq mag

co jest gowniarze?%-) ja mam w poniedzialek zaliczene z biegu na 2400m%-) Strażak wbił. Będzie w poniedziałek na sygnale biegł na stadionie %-)

http://www.youtube.com/watch?v=kEGm-dr47OI Kurek z kolezanka Kilka lat temu w sąsiednim gimnazjum takie rzeczy były normalne. Jeden uczeń stał za drzwiami i wyczekiwał jak nauczyciel będzie przechodził. Tak mocno uderzył nauczycielkę drzwiami, które były dosyć solidne, że złamała rękę i straciła kilka zębów. Teraz się trochę ogarnęło, ale Polska [...]

PEUGEOT 407 zaraz zaraz... przed chwila pisales, ze padlo ci AUTO, a teraz piszesz o peugeocie? przeciez to nie auto %-) Widze, ze razem z fatem spada Ci dowcip %-) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-04-02 22:15:28

http://bi.gazeta.pl/im/cc/bb/b6/z11975628Q,Lamborghini-Aventador-ze-zlota.jpg ja zlotym lambo%-) Brak treningu Ci nie służy. Boję się pomyśleć z czym tu wyskoczysz w piątek %-)

na pierwszy rzut oka myslalem, ze 125kg w siadzie bierzesz%) A potem regresik na 2,5 kg i jazda 3000 repsów \-) U mnie zawsze sztanga > suwnica

juz bylo kilkadziesiat takich postow i jak widac nie maja sensu takie akcje ale liczy sie, ze cos zrobiles. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-03 20:34:44

tak sie sklada ze zarowno trenera, jak i podpoieczna udalo mi sie poznac osobiscie na jednym ze szkolen w Łodzi ze 3 lata wstecz:-)pewnie Klaudia mnie nie kojarzy nawet hehe Hm... U Piotrkowicza? Byłam szczuplejsza ;-)

tak sie sklada ze zarowno trenera, jak i podpoieczna udalo mi sie poznac osobiscie na jednym ze szkolen w Łodzi ze 3 lata wstecz:-)pewnie Klaudia mnie nie kojarzy nawet hehe Hm... U Piotrkowicza? Byłam szczuplejsza ;-) troszke};-)

prosze jutro o podsumownaie dotychcasowej wspolrpacy, jak i osiagnietych rezultatow:-) Tak szybko? :-O

po naradach w gronie moderatorskim, uznaliśmy, że otrzymujecie po 150zł do wydania w sklepie SFD za obecny okres prowadzenia dziennika:-) nagradzamy nie tylko to co dzieje sie z podopiecznym, ale i to, jak wyglada sam dziennik, czy podsumowanie danego okresu prowadzenia:-) gratulujemy, bony przyjda do Was na PW:-) gratulacje i powodzenia dalej :-)

po naradach w gronie moderatorskim, uznaliśmy, że otrzymujecie po 150zł do wydania w sklepie SFD za obecny okres prowadzenia dziennika:-) nagradzamy nie tylko to co dzieje sie z podopiecznym, ale i to, jak wyglada sam dziennik, czy podsumowanie danego okresu prowadzenia:-) gratulujemy, bony przyjda do Was na PW:-) gratulacje i powodzenia dalej :-) [...]

Ile było na początku testu? 66,7 %-)

No to leci optymalnie ZA WOLNO %-)

zestaw podstawowy, ale czego tutaj potrzeba wiecej:-) Wincyj spalaczy %-)

ja bym mu podjadal po prostu8-) lepiej nie %-)

nie no, to tylko trener mial byc dla Ciebie, nie musieliscie od razu sie pobierac8-) gratki:-) No jest tak zayebistym trenerem, że musiałam go usidlić %-) no skoro sie sprawdza %)

nie no, to tylko trener mial byc dla Ciebie, nie musieliscie od razu sie pobierac pózniej przy rozwodzie będą roszczenia do administracji %-)

teraz Krystian rzuci silke, i bedzie przesiadywal w domu popijając browce:-)) jak to po slubie sie robi8-) Ja będę popijać browce, a on na mnie tyrać %-)

poproszę o podsumoanie koejnego miesiaca w weekedn:-) Tak jest! ;-)

PODSUMOWNIE MIESIĄCA 66,7 KG -> 62 KG Pożegnałam, bez żalu, moje 5 kilo przyległości. Czuję się z tym zayebiście! W centymetrach wygląda to następująco: Klatka: 90 -> 88 Biust: 93 -> 90 Pod biustem: 79 -> 75 Brzuch: 91 -> 83 Talia: 78 -> 75 Pupa: 104 -> 100 Biodra: 100 -> 96 Ramię: 30 -> 29 Przedramię: 25 -> 24 Udo: 66 -> 64 Łydka: 39 -> 38 [...]